Wii Fit U

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Wii Fit U

Cover:
Genre:	Fitnessspiel
Plattform:	Wii U
Release:	2013-11-01 (Wii U Fit Meter) 2013-12-13 (Retail) 2014-02-01 (eShop)
Vertrieb:	Retail, Online
USK:	freigegeben ab 0 Jahre
PEGI:	empfohlen ab 3 Jahre

Wii Balance Board & Fit Meter Set

Bild:
Inhalt:	Wii Balance Board (weiß) Fit Meter (grün) Wii Fit U

Wii Fit U & Fit Meter Set

Bild:
Inhalt:	Fit Meter (grün) Wii Fit U

Fit Meter

Bild:
Inhalt:	Fit Meter
Farbe:	schwarz grün rot

Wii-Fit-Reihe

Wii Fit Spiele

• Wii Fit
• Wii Fit Plus
• Wii Fit U

→ mehr Infos zur Wii-Fit-Reihe

Beschreibung

Wii Fit U ist das dritte Spiel aus der Wii-Fit-Reihe.

Der Vorgänger ist Wii Fit Plus.

Übungen

Das Spiel beinhaltet 77 Aktivitäten darunter 58 von 69 aus dem Vorgänger.

Die Aktiviäten sind in 5 Gruppen eingeteilt, darunter Yoga, Muskelübungen, Aerobic, Balancespiele und die neue Kategorie Tanzen.

Yoga	Muskelübungen	Aerobic	Tanzen	Balancespiele
Tiefes Atmen	Beinstrecker	Hula-Hoop®	Anfängertanz	Kopfball
Halbmond	Liegestütz. & Seitstand	Super-Hula-Hoop®	Hula	Schanzensprung
Held	Taillendreher	Puzzle-Squash	Jazz	Trampolin
Baum	Klappmesser	Basis-Step	Hip-Hop	Kugelballett
Sonnengruß	Ausfallschritt	Step Plus	Locking	Rhytmus-Kung Fu
Stehendes Knie	Rudern	Freier Step	Flamenco	Ski-Slalom
Palme	Hand-aufs-Knie	Rhythmus-Boxen	Salsa	Wasserkanone
Stuhl	Seitschwung	Freies Boxen	Tanz-Workout	Hüftrechnen
Dreieck	Horizontales Stretching	Jogging	—	Kellner
Herabschauender Hund	Trizepsdrücken	Jogging-Doppel	—	Schneeballschlacht
Tänzer	Diagonales Stretching	Freies Jogging	—	Hindernisparcours
Kobra	Stehaufmännchen	Mii-Suche	—	Hindernisparcours U
Brücke	Balance-Brücke	Fahrradinsel	—	Neigestadt
Krokodil-Drehung	Seitschritt	Abschlagtraining	—	Rennrodeln
Kerze	Beindehner	Ruderregatta	—	Flusskugel
Rückenstrecker	Liegestütz-Duell	—	—	Tauchgang
Tor	Klappmesser-Duell	—	—	Kunstflug
Geerdetes V	Stretch-Duell	—	—	Klettern

Yoga

Yoga kann eine gute Haltung fördern. (18 Übungen)

Alle 18 Übungen wurden aus den Vorgängern übernommen.

Es wurden keine neuen Übungen für Wii Fit U entwickelt.

Yogaübungen

Name	Bild	Kurzbeschreibung	Auswahlmöglichkeiten	METs	Benötigte Controller
1. Tiefes Atmen		Die Basis-Atemtechnik kann stoffwechsel- fördernd wirken.	Mit Erklärung Praxis	1,0
2. Halbmond		Kann die Taillen- muskeln straffen und so helfen, die Haltung zu verbessern.	Mit Erklärung Praxis	1,5
3. Held		Kann Schenkel und Hüften straffen und das Becken unterstützen.	Mit Erklärung Praxis	2,0
4. Baum		Kann deine Beine und Hüften stärken, um den Körper auszubalancieren.	Mit Erklärung Praxis	2,0
5. Sonnengruß		Kann deine Arme und Schenkel straffen.	Mit Erklärung Praxis	2,0
6. Stehendes Knie		Kann die Beweglichkeit deiner Schenkel steigern.	Mit Erklärung Praxis	2,0
7. Palme		Kann deine Fußgelenke und den Rücken stärken.	Mit Erklärung Praxis	2,0
8. Stuhl		Kann Beine, Hüften und die Bauchmuskulatur stärken.	Mit Erklärung Praxis	2,0
9. Dreieck		Kann den Unterkörper und die Taille stärken.	Mit Erklärung Praxis	2,5
10. Herabschauender Hund		Kann den Rücken dehnen und den Kreislauf fördern.	Mit Erklärung Praxis	2,0
11. Tänzer		Kann deine Taille straffen und die Wirbelsäule unter- stützen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	2,0
12. Kobra		Kann geschmeidige Rückenmuskulatur fördern und die Haltung korrigieren. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	2,0	—
13. Brücke		Kann den Rumpf stärken und die Hüften straffen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	2,0	—
14. Krokodil-Drehung		Kann den Rücken dehnen und das Becken unterstützen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	1,5	—
15. Kerze		Kann Bauchmuskeln und Rücken stärken und die Beine unterstützen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	2,5	—
16. Rückenstrecker		Diese Postion kann helfen, Beine, Taille und Schultern in Form zu bringen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	2,5
17. Tor		Diese Position kann helfen, deine Taillen- muskeln zu trainieren. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	2,5
18. Geerdetes V		Die Übung kann den Unterkörper trainieren und den Körper anregen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung Praxis	2,5

Muskelübungen

Alle 18 Übungen wurden aus den Vorgängern übernommen.

Es wurden keine neuen Übungen für Wii Fit U entwickelt.

Muskelübungen

Name	Bild	Kurzbeschreibung	Auswahlmöglichkeiten	METs	Benötigte Controller
1. Beinstrecker		Kann die Koordination verbessern und Taille,Hüften undTrizepsstraffen.	Mit Erklärung 6 Wdh. (pro Arm u. Bein) 10 Wdh. (pro Arm u. Bein) (freischaltbar) 20 Wdh. (pro Arm u. Bein) (freischaltbar)	3,0
2. Liegestütz & Seitstand		Kann Brust, Schultern und Armmuskulatur straffen.	Mit Erklärung 6 Wiederholungen 10 Wiederholungen (freischaltbar) 20 Wiederholungen (freischaltbar)	3,5
3. Taillendreher		Kann deine seitliche Rumpfmuskulatur für eine schöne Taille straffen.	Mit Erklärung 3 Wiederholungen	2,0
4. Klappmesser		Kann deine Bauch- muskeln für eine beeindruckende Figur straffen.	Mit Erklärung 10 Wiederholungen 20 Wiederholungen (freischaltbar)	2,0
5. Ausfallschritt		Kann Oberschenkel und Gesäß stärken und straffen.	Mit Erklärung 10 Wdh. (pro Bein) 15 Wdh. (pro Bein) (freischaltbar)	3,0
6. Rudern		Kann Schenkel und Rücken straffen, damit die Haltung nicht der Schwerkraft nachgibt.	Mit Erklärung 15 Wiederholungen 30 Wiederholungen (freischaltbar)	3,5
7. Hand-aufs-Knie		kann deine seitliche Rumpfmuskulaturfür eine schöne Taille straffen	Mit Erklärung 10 Wdh. (pro Arm u. Bein) 20 Wdh. (pro Arm u. Bein) (freischaltbar)	3,0
8. Seitschwung		Kann die Taillen- und Schultermuskeln straffen.	Mit Erklärung 10 Wdh. (pro Arm u. Bein)	2,5
9. Horizontales Stretching		Kann die stützenden Muskeln im Rumpf für einen flexiblen Körper straffen.	Mit Erklärung 30 Sekunden 60 Sekunden (freischaltbar)	2,5
10. Trizepsdrücken		Kann deinen Trizeps für starke und attraktive Arme straffen.	Mit Erklärung 10 Wdh. (pro Arm) 20 Wdh. (pro Arm) (freischaltbar)	1,5
11. Diagonales Stretching		Kann Schulter- und Hüftmuskelnstraffen und so deine Balance verbessern. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung 10 Wdh. (pro Arm u. Bein) 20 Wdh. (pro Arm u. Bein) (freischaltbar)	3,0
12. Stehaufmännchen		Kann die Koordination verbessern und die Bauch-und Schenkel- muskulatur straffen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung 6 Wdh. (pro Arm) 10 Wdh. (pro Arm) (freischaltbar)	5,5
13. Balance-Brücke		Diese Übung kann helfen, deinen Trizeps und deine Hüften zu trainieren. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung 6 Wdh. (pro Arm u. Bein)	3,5
14. Seitschritt		Diese Üung hilft, deine Lendenmuskeln zu straffen. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung 10 Wdh. (pro Bein)	3,0
15. Beindehner		Diese Übung kann Rumpf und Hüften stärken und die Balance verbessern. Erfahrene Nutzer	Mit Erklärung 6 Wdh. (pro Bein)	4,0
16. Liegestütz-Duell (freischaltbar)		Fordere deinen Trainer heraus! Wer schafft mehr Liegestütze? Erfahrene Nutzer	—	3,5
17. Klappmesser-Duell (freischaltbar)		Fordere deinen Trainer heraus! Wer schafft mehr Klappmesser? Erfahrene Nutzer	—	2,0
18. Stretch-Duell (freischaltbar)		Fordere deinen Trainer heraus! Wer hält das Horizontale Stretching länger? Erfahrene Nutzer	—	2,5

Aerobic

Diese Übungen helfen, dein Fett zu verbrennen. (15 Übungen)

15 von 16 Übungen wurden aus dem Vorgänger übernommen.

4 Übungen wurden neu für Wii Fit U entwickelt.

Aerobicübungen

Name	Bild	Kurzbeschreibung	Auswahlmöglichkeiten	METs	Benötigte Controller
1. Hula-Hoop®		Lass mit den Hüften die Reifen kreisen. Das kann dein Becken unterstützen.	Anfänger Extra (freischaltbar)	4,0	(Anfänger) (Extra)
2. Super-Hula-Hoop®		Kreise mit den Hüften. Das hilft, das Becken zu unterstützen und Fett zu verbrennen.	Anfänger (3 Min.) Anfänger (6 Min.) (freischaltbar)	4,0
3. Puzzle-Squash		Schlage den Ball gegen die Tafeln, verbrenne Kalorien und erziele die höchste Punktzahl.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar)	3,5
4. Basic-Step		Steigere dein Rhythmusgefühl, indem du dich wie gezeigt bewegst.	Anfänger Extra (freischaltbar)	3,0
5. Step Plus		Steige im Rhythmus auf das Wii Balance Board und herunter. Das hilft, Fett zu verbrennen.	Anfänger Extra (freischaltbar)	3,5
6. Freier Step		Beim Freien Step kannst du sogar fernsehen. Lass dich vom Wii U GamePad führen.	10 Minuten Dauer 20 Minuten Dauer 30 Minuten Dauer	3,0
7. Rhythmus-Boxen		Schlag im Rhythmus zu. Dieses Training kann helfen, dein Fett zu verbrennen.	Anfänger (3 Min.) Fortgeschrittener (6 Min.) (freischaltbar) Experte (10 Min.) (freischaltbar)	3,5
8. Freies Boxen		Da dich eine Stimme anleitet, kannst du beim Freien Boxen auch fernsehen.	5 Minuten Dauer	3,5
9. Jogging		Verbrenne dein Fett: Stecke die Wii-Fern- bedienung in die Tasche und jogge.	Kurze Strecke Lange Strecke (freischaltbar) Inselrunde (freischaltbar)	5,0
10. Jogging-Doppel		Ein 2. Nutzer kann mit seiner Wii-FB mitmachen, aber keine Daten speichern.	Kurze Strecke Lange Strecke (freischaltbar) Inselrunde (freischaltbar)	5,0
11. Freies Jogging		Beim Freien Jogging kannst du sogar fernsehen. Lass dich von der Wii-FB führen.	10 Minuten Dauer 20 Minuten Dauer 30 Minuten Dauer	5,0
12. Mii-Suche		Suche das Mii auf dem Foto. Kann Kalorien verbrennen und Orientierungssinn sowie Gedächtnis trainieren.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar)	2,5
13. Fahrradinsel		Laufe auf der Stelle, um Fahrrad zu fahren. Das trainiert deinen Unterkörper.	Anfängerstrecke Halbprofistrecke (freischaltbar) Inselrundstrecke (freischaltbar) Expertenstrecke (freischaltbar)	2,5
14. Abschlagtraining		Verwende die Wii-FB als Schläger und erhal- te eine Schwungana- lyse deines Golfspiels.	Annäherungsschlag Eisen Driver	3,0
15. Ruderregatta		Rudere im Takt indem du den Oberkörper vor- und zurückbewegst, und verbrenne Kalorien.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar)	3,0

Tanzen

Bewege dich zu den Rhytmen (8 Übungen)

Alle Übungen wurden neu für Wii Fit U entwickelt.

Tänze

Name	Bild	Kurzbeschreibung	Auswahlmöglichkeiten	METs	Benötigte Controller
1. Anfängertanz		Fitness macht Spaß! Einfacher Tanz, auch für Leute, die noch nie im Leben getanzt haben.	Mit Erklärung Praxis (freischaltbar)	2,5
2. Hula		Entspanne Körper und Geist mit diesem ruhigen Tanz.	Anfänger (mit Erklärung) Anfänger (Praxis) (freischaltbar)	2,0
3. Jazz		Mache beschwingte Schritte zur Jazz-Musik. Kann helfen, Beine und Taille zu formen.	Anfänger (mit Erklärung) Anfänger (Praxis) (freischaltbar) Fortgeschrittener (mit Erklärung) (freischaltbar)	3,5
4. Hip-Hop		Ein cooler Tanz zu Hip- Hop-Beats. Das Hoch- und Runtergehen trai- niert Beine und Hüften.	Anfänger (mit Erklärung) Anfänger (Praxis) (freischaltbar)	4,5
5. Locking		Beim Locking werden vor allem die Arme bewegt. Trägt zum Trai- ning der Oberarme bei.	Anfänger (mit Erklärung)	3,5
6. Flamenco		Ein leidenschaftlicher Tanz mit kraftvollen Bewegungen. Hilft, Arme und Beine zu trainieren.	Anfänger (mit Erklärung)	4,0
7. Salsa		Dieser elegante Tanz hilft, durch große Armbewe- gungen Schultern und Rücken zu trainieren.	Anfänger (mit Erklärung)	3,5
8. Tanz-Workout		Eine Herausforderung für dein Durchhaltever- mögen! Bleibe im Takt und verbrenne Kalorien.	5 Minuten Dauer	3,5

Balancespiele

Diese Spiele können deine Balance steigern. (18 Übungen)

15 von 23 Übungen wurden aus den Vorgängern übernommen.

Es wurden 7 neue Übungen für Wii Fit U entwickelt.

Alle Balancespiele kann man in verschiedenen Schwierigkeitsstufen absolvieren. [Anfänger - Fortgeschrittener - Plus - Extra]

Die Stufe "Plus" gibt es nur bei den Balancespielen, die in der Vorgängerversion Wii Fit Plus als Plusspiele zur Verfügung stehen.

Die Stufe "Extra" ist neu und gab in den Vorgängerversionen Wii Fit und Wii Fit Plus nicht

Alle Balancespiele haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen, die mitunter auch freigeschaltet werden können.

Balancespiele

Name	Bild	Kurzbeschreibung	Auswahlmöglichkeiten	METs	Benötigte Controller
1. Kopfball		Köpfe die Bälle zurück, die dir zugeschossen werden, weiche aber anderen Objekten aus.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar) Extra (freischaltbar)	2,0
2. Schanzensprung		Strecke die Knie genau zum richtigen Zeitpunkt, um den Absprung zu schaffen.	Anfänger Extra (freischaltbar)	2,0
3. Trampolin		Springe zentral ab, um immer höher zu kommen! Trainiert die Beine und das Balancegefühl.	—	4,0
4. Kugelballet		Befördere die Kugeln durch Verlagerung deines Schwerpunktes in die Löcher.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar) Plus (freischaltbar) Extra (freischaltbar)	2,0
5. Rhythmus-Kung Fu		Übe Kung Fu-Bewe- gungen. Das trainiert Rhythmusgefühl und Koordination.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar) Extra (freischaltbar)	3,0
6. Ski-Slalom		Lehne dich nach links und rechts, während du durch den Slalomkurs fährst.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar) Extra (freischaltbar)	2,0
7. Wasserkanone		Ziele mit dem GamePad und pumpe mit dem Wii Balance Board Wasser. Teste so deine Reflexe.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar)	3,0
8. Hüftrechnen		Schwing die Hüften und addiere. Das trainiert die Körper- Geist-Koordination.	Anfänger (10) Fortgeschrittener (15) (freischaltbar)	2,5
9. Kellner		Serviere die Desserts auf dem Wii U GamePad, ohne sie fallen zu lassen. För- dert das Balancegefühl.	Anfänger	3,0
10. Schneeballschlacht		Damit trainierst du dein Reaktions- vermögen und deine Reflexe!	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar) Experte (freischaltbar) Extra (freischaltbar)	2,0
11. Hindernisparcours		Laufe los und strecke zum Springen die Knie. Dies fordert Geschick- lichkeit und Timing.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar)	3,0
12. Hindernisparcours U		Tritt auf der Stelle und drehe dich in die Richtung, in die du gehen möchtest. Ein schwieriger Parcours!	Anfänger	3,5
13. Neigestadt		Neige die Wii-FB und verlagere das Gewicht. Das trainiert die Hand- Auge-Koordination.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar) Experte (freischaltbar) Extra (freischaltbar)	2,0
14. Rennrodeln		Rase im Schlitten gen Tal. Verlagere zum Steu- ern das Gewicht und trainiere so den Bauch.	Anfänger	2,5
15. Flusskugel		Steuere dein Mii, indem du dich nach links, rechts, vorne und hinten lehnst.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar) Plus (freischaltbar) Extra (freischaltbar)	1,5
16. Tauchgang		Erkunde das Meer auf der Suche nach Schätzen und Meerestieren und trainiere deinen Orientierungssinn.	Anfänger (3 Min. Luft)	2,5
17. Kunstflug		Schlage mit den Armen und fliege. Das trainiert Oberkörper und Balancegefühl.	Anfänger	2,5
18. Klettern		Erklettere die Wand, indem du die Arme streckst und auf der Stelle trittst. Trai- niere so den ganzen Körper.	Anfänger Fortgeschrittener (freischaltbar)	3,0

Hauptmenü

Hier kannst du den Körpertest oder das Training starten.

Auf den Tafeln im Hintergrund werden Körpertestergebnisse und andere Informationen angezeigt.

Es gibt verschiedene Tafeln, aber zuerst solltest du rechts unten Training wählen.

Kalender

Im Kalender kannst du auf einen Blick sehen, an welchen Tagen du einen Körpertest durchgeführt hast.

Die Stempel zeigen an, wann du den Test gemacht hast.

Wähle Stempel aus, um Einzelheiten zu sehen.

Grafik

Dies ist der Grafikbildschirm, wo man den Verlauf des Gewichts und anderer Werte verfolgen kann.

Wenn du ein Fit Meter verwendest, kannst du auch die verbrannten kcal und Schritte pro Tag ansehen.

Möchtest du deinen Tailllenumfang oder andere selbst gemessene Werte eingeben, wählen Eintragen.

Fit Meter-Anleitung

Bei Wii Fit U kannst du mithilfe des Fit Meters die Kalorien berechnen lassen,
die du bei täglichen Aktivitäten verbrennst.

Möchtest du mehr erfahren?

Fit Meter-Daten

Hier werden Einzelheiten der übertragenen Fit Meter-Daten für jeden Tag angezeigt.

Die ältesten Daten werden irgendwann überschrieben. Sichere Daten, die du behalten willst, indem du das Schloss-Symbol wählst,

Für gesicherte Daten kannst du mit dem Wii U GamePad einen Kommentar eingeben.

Fit Meter-Wanderung

Wilkommen bei der Fit Meter-Wanderung!

Die Fit Meter-Daten können dazu verwendet werden, virtuell auf Strecken rund um die Welt anzutreten.

Wähle zuerst, ob du eine Distanz- oder Höhen-Wanderung beginnen möchtest.

Distanz

Bei der Distanz-Wanderung misst du die Schrittzahl deines Fit Meters mit berühmten Strecken.

Die Strecke wird anhand deiner Schrittzahl und Schrittweite (abgeleitet von deiner Größer) berechnet.

Gehe viel zu Fuß, dann schaffst du diese berühmten Strecken im Handumdrehen!

Also dann, wähle eine Strecke für deine Wanderung aus!

Höhe

Bei der Höhen-Wanderung vergleichen wir Höhen-Daten von deinem Fit Meter mit berühmten Bergen oder Bauwerken.

Die gestiegene Höhe berechnet sich aus dem Höhenunterschieden, die du beim Gehen überwunden hast.

Nimm Treppem statt Aufzüge, um die Dächer der Welt zu besteigen!

Also dann, wähle einen Ort für deine Wanderung aus!

Fotoalbum

Dies ist das Fotoalbum wo du Bildschirmfotos ansehen kannst, die du während des Trainings aufgenommen hast.

Verwende in Modi wie den Balancespielen das Wii U GamePad, um Fotos zu machen.

Vielleicht kannst du ja ein Familienmitglied bitten, dein Mii während des Trainings zu fotografieren?

Schwarzes Brett

Dies ist das Schwarze Brett, wo Erfolge bei Wii Fit U festgehalten werden.

Auch die Erfolge anderer Nutzer kannst du hier sehen.

Links

Weitere Informationen